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进行面试模拟之际，刚一开口便会紧张，不仅思路陷入卡壳状态，而且还总是被指出表达缺乏自信。尝试刻意去提高音量，挺直腰背，然而依旧无法放开，内向的性格仿佛变成了面试途中的阻碍，各位局长，像这种情形都是怎样进行脱敏训练的呢？

请你提供具体的句子内容，以便我按照要求进行改写。

曾经有过几次机会成为公务员面试考官，在那个考场当中，我察觉到考生跟我具有同样的状态，都处于一种煎熬的情形里，然而我俩所经历的煎熬并非完全相同，他是因为内心惧怕见到我，而我仅仅是纯粹地渴望着能够下班。

通常来讲，起初的四五个考生，我们会认真倾听，然而到了中后段，我们好似木偶般坐在那儿，恰似学生时代听那些毫无兴趣的课程，新的一位考生入场犹如上课铃声响起，我们抬头瞥一眼考生，接着低头思索，猛地回过神再听一下考生的答案。可答案大多都是如出一辙的，因此大部分考生的分数都处于平均值。

当然，也总会存在那么一部分能给人留下深刻印象的考生，他们的分数，也总是会和其他考生有所不同。比如说，有的同学在答题过程当中，也不知道怎么就突然不说话了，当他们讲话的时候，我们或许没有什么特别的感觉，然而一旦没有声音了，我们都会下意识地抬起头去看看究竟发生了什么情况，这类考生，通常会涨红了脸，然后把头埋下去，在这个时候，分数其实就已经确定下来了，基本上就是最低分了。再比如说，有的同学就是天生长得帅气或者漂亮，基于对晚辈所怀有的喜爱之情，也会认认真真地欣赏这类同学的答题，这样一来，分数一般也会偏高一些。又比如说，有的同学说起话来滔滔不绝，在我把抬头这一动作完成的时候，他始终能够让自己的眼神跟我的眼神产生交汇。哪怕他所讲的内容跟其他同学是一样的，他照样能够获得很高的分数。

因此，经由这些我们便可推断出公务员面试的实质，它并非轻易地考查你的应变才能、表达本领、处事水准，仅仅是考查你在高压状况下能否进行言语表达，考查的是你的胆量以及自信。

在弄清楚这个原理之时，实际上面试水平的培育是很简易的脱敏训练。你平常与他人交往较为频繁，于公开场合常常发表言论，公务员面试对你而言，属于“小打小闹”，就算不特意去练习，也能够回答到中等水准，要是再开展模式化训练，就能达到中上乃至顶尖水准！你要是平时性格木讷、不擅长言辞、见到人就害羞，面试就是你最大的软肋啦！朋友家有个孩子是这样的，这位小同学学习成绩挺好，于学校始终能拿到奖学金，然而性格方面太过“守旧”，没胆量讲话、不擅于讲话，你向他询问什么他就回答什么，绝对不会反问一句，绝对不会接着引出话头，如此进行面试肯定不行，十有八九还会出现“冷场”。

我给他提了三点建议:

首先，要达成把话说得利落顺畅的目标，其主要方式在于每日依照官媒发布的时评文章去朗读，与此同时，仔细留意媒体主持人开展表达的具体情形。如此这般进行一段时间的训练之后，他便能够将一句话完整无误地表述出来，并且，也能够逐步地掌控自身讲话的节奏。

其二是针对真人开展练习，他们家的书房布置成考场的模样，父母坐在一方面，他坐在另一方面，面对如此情景，通常状况下都会十分紧张，然而在经历几次丢脸的情况后，这已然成为一个平常的举动，简而言之就是实现了脱敏。

其三是讲出一二三，就像我先前讲的那样，考官不会仔仔细细地听你完整表述几道题目，更多的是回过神来听那么一阵，你区分出层次逻辑就是为了“糊弄”他们，使他们能够晓得你这小子是有“货色”的。

是上面这般，属于经由面试考官身份而有的阅历，其切实有无效果，兴许会因不同的人而不同，能够去尝试一回。