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应当以平和心态看待面试，务必有承受挫败的心理准备，即便面试暂时不成功，也不应将其视为最终的成败定论。

对用人单位要有一个客观的认知，对自己要有一个恰当的判断，要坚信自己完全能够胜任这项任务。俗话说，有决心不一定成功，没决心肯定失败。

应提升服饰品质，穿着干净得体，借此改善个人面貌，从而提升自我信念。

4．面试前做几次深呼吸，心情肯定会平静得多，勇气也会倍增。

面试时，要和面试官进行自然的眼神互动，缓解不安心理。在内心中，要视对方为平级。万一感到胆怯，觉得被对方气场压制，就鼓起勇气进行视线接触。等紧张感消退，再阐述自己的应聘意图。

遇到焦灼状况时，可以适度自嘲，表达内心的感受，这样有助于缓解压力。

遇到精神负担沉重的情况，可以尝试利用短暂空余去观察对方在穿着打扮、言谈举止、肢体动作等方面存在的不足之处，以此增强自身的心理竞争力，从而在不知不觉中增强自信心，提问和应对环节也会变得更加从容不迫。

与人交谈时若遇停顿，不必显得心急，那样反而能给自己争取到思索的时机，有助于整理思绪，从而让对方觉得你是个沉着稳重的人。

回答问题时如果感到紧张，说话可能会出现停顿或者语速失控，紧张情绪也会因此加重，此时应该刻意减慢说话节奏，确保每个字都清晰吐露，语速一旦放缓，心情也会跟着放松，或者可以增强句末发音，缓慢而洪亮地表达，以此减轻紧张感。

进入考场，与主考官相见，可以刻意大声问候几句，显得有礼数，这样就能抢先一步，紧张情绪便会随之减轻。