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面试要做哪些心理准备

面试借助文书、口述或网络沟通，比如视频通话，来评估个人的业务水平与整体素养，借助面试能初步判断候选人能否适应本团队。这是一项由主办方周密安排的选聘过程。接下来向各位介绍面试需要做的心理铺垫，供大家借鉴！

面试要做哪些心理准备1

必须维护个人的尊严与体面，不将他人的喜恶当作行为依据，要有自己的判断和准则，即便对于非常渴望的职位，也不应牺牲人格去迁就。要坚守正直的本心，无愧地获得自己理应得到的岗位。

心理准备就是应对困境的预备，面试时可能因某个要求不达标而被淘汰，也可能因考官的个人喜好或偏见而被拒绝，要是遭遇挫折就情绪低落、意志消沉，甚至放弃努力，这说明心理建设没有做好。

其次，要有良好的心情和充分的自信心。

情绪状态关联着你的言语应对技巧以及你的容貌。无论何时，在面试场合维持积极心态都极为关键。自信心是获取成功的首要要素。不论你计划从事何种行业，都应首先认定自己具备胜任该岗位的能力，并且能够出色完成工作。你的言行举止需展现出值得信赖的形象，为提升可信度，应将过往的成功经历具体展示出来。

应聘时务必具备主动出击的求职心态和力争上游的竞争精神。要勇于参与较量，精于运用策略。不然，就会在高手云集的角逐中落败。不仅需要坚信自我，还得战胜胆怯情绪，排除面试时的负面想法。

刚开始面试的人通常都会感到不安，要缓解这种情绪，克服胆怯，就必须注意以下几点：

心态要平和。面试时心态平和就不会慌乱。不必过分在意，坦然面对紧张这种正常情况，明白紧张是人之常情，你紧张，别人也紧张。面试前，可以看书，可以听音乐，可以和朋友聊天。面试前，要把面试官当作普通人来相处。

面试不必看得太严重，要集中精神在交流与应答上，无需多想其他事情，可以这么想，这次不成功还有下次机会，这家机构不录用，别的机构也可能录用；面试只是提升自己的一个途径，即使不成功也没什么大不了，反而能积累经验。

提升自信心，紧张和自卑情绪源于缺乏自信。要准确评估自身长处，坚信自己在某些领域比他人表现更出色。避免拿自己的短处与求职对手的长处做比较。当然，自信过度同样不合适，面试时过于自信且漫不经心，容易引起反感，自然难以获得成功。

面试要做哪些心理准备2

当前工作环境越来越紧张，那些刚离开学校、毫无职业经历的学生们，常常会因个人期望和现实条件产生巨大落差，进而引发各类心理问题，这些问题又让他们找工作更加困难。这种不良循环，促使许多学生选择绕开就业，通过继续深造或暂时不工作来消极应对现实。那么，对于那些暂时没有工作的大学生而言，哪些心理上的难题会让他们找工作更加不容易，必须加以克服呢？

1.自卑畏怯心理

高校持续扩招后，大学生的社会地位迅速跌落，不再是备受推崇的群体，现实环境也加剧了他们的自我怀疑。尽管大学生人数持续攀升，他们在求职市场上的竞争力并未减弱，真正阻碍他们就业的是内心滋生的自卑情绪。他们内心存在自卑情绪，导致不敢参与竞争，也缺少自信，每逢要和面试官交谈时，就感到内心十分害怕。这种不自信的表现，常常让面试官产生反感，而反复的求职挫折，又持续加深了求职者的自卑感。

2.盲目自信心理

大学生如今已算不上特殊群体，不过名校学子或专业突出的学生，对自己的能力依旧抱有极大信心，有时甚至显得有些脱离实际。他们只关注自身长处，却忽视了就业市场的整体情况。因此，求职时会设定非常苛刻的要求。最终由于自我评价过高，往往在找工作时遇到困难。

3.患得患失心理

寻找工作就是抓住时机，一旦错失良机，就会与成功擦肩而过。因此，在找工作时必须果断决策，一旦遇到称心的工作，就马上下定决心去争取。可是，如今许多求职者却存在患得患失的心态，总觉这山不如那山高，在犹豫不决中失去了工作良机。

4.急功近利心理

急于求成的心态普遍存在于刚毕业的学生之中，他们渴望通过工作展现自身价值，总想着一离开校园就能获得高薪或声望显赫的职位，于是大量涌向经济繁荣的大都市和沿海发达区域，寻找薪资优厚、福利完善的机构。但现实情况难以逆转，作为求职新人的他们依然处于不利境地，这种急于求成的想法最终导致他们在求职过程中遭遇挫败。

因此，即将毕业的学生在找工作时，务必参照个人状况与就业市场的环境，对求职方向进行恰当的修正，唯有这样，才能融入就业环境，助你迅速获得工作机会。

面试要做哪些心理准备3

市场经济环境下，若想获得理想职位，通常需要经历面试环节。竞争再怎么激烈，个人是否情愿，都必须认真对待，毕竟这是获得工作机会的关键步骤。

一、克服不良心态

能否在应聘工作时消除负面情绪，是获得面试成功的关键因素。以下几种应聘心理状态，必然会造成求职的挫败。

1、自视甚高的心态

这类应聘者往往对自己评价过高，觉得学历、技能，乃至外貌都十分出色，认为用人单位会对其青睐有加，因而求职过程会非常顺遂。然而，一旦他们面对招聘方的各位评审，听到接连不断的提问、深究和质疑，便立刻变得不知所措。一提到自身的职业能力，那种自认为很出色的态度令人不悦，而一说到个人的不足之处，又显得躲躲闪闪，说话含糊不清，使人觉得此人缺乏稳重，难以承担重要工作。招聘方对于这种自高自大、觉得去哪都行的求职者，通常不予考虑——你另寻他处便是，我们机构规模有限，无法容纳过分高傲的人才。

2、无所谓的心态

这些应聘者把面试看作是一种碰运气的场合，成不成看缘分，或许大家会立刻发现我的价值，或许那家公司正好需要像我这样的人。因此，在面试过程中，他们展现出一种漫不经心，毫不在意的态度，对于任何问题的回答都显得敷衍了事，心不在焉，既没有好好展示自己的长处，把个人适合该岗位的优势条件说清楚，也没有仔细探听对方的意图，以便调整自己的策略来迎合对方的要求。这种无所谓、碰运气的侥幸心态，很难使应聘获得成功。

3、自惭形秽的心态

这一部分求职者尚未接触实际工作就认定自己能力不足，内心充满强烈不安。当身处群体面试环境时，一旦察觉到其他竞争者拥有更优越的学历背景或专业技能，他们的心理防线会迅速崩溃。轮到自己接受面试时，常常表现为双手颤抖、心跳加速、头脑昏沉，脑海中不断涌现"我肯定要失败了"的念头。这种现象正是我们常说的"面试焦虑综合症"。要消除这种心理障碍，可以尝试以下几种应对策略：

一是正视缺陷，一分为二地对待自己。

人类并非生来完美，每位求职者都存在不足之处。资料表明：人类掌握的技能种类约有13000种，而通常情况下，求职者具备的技能仅占其中的700种，这个数量已经相当可观了。然而，这也反映出求职者还缺少另外的12300种技能。由此可见，每个人在多方面、多程度上都有所欠缺。我们求职时必须思考：自身存在哪些不足，面试过程中暴露了多少问题，以及我们又是如何面对并处理这些缺点的。

好，让我们一起看看，都有哪些典型的缺陷（弱点）。

性别特征——若为女性，或许对方更倾向男性，或若为男性，或许对方更倾向女性。

2背景缺陷——包括：

A、年龄缺陷：年龄太大或过于年轻（即“嫩了一点”）；

学历方面存在不足：比如持有大专文凭，而对方要求的是大学本科，又比如拥有大学本科学历，但对方期望的是硕士研究生学历等。

C、身体缺陷：如有智力或身体残疾；

家庭成员状况不佳：通勤距离过长，新婚之后要照顾幼儿，家中长辈病重需要护理，没有在本市长期居住的固定居所，等等；

语言表达存在问题：不掌握标准汉语，无法服务国内访客，缺乏外语能力，难以接待国际友人。

3技能缺陷——专业不对口，技能不对口，不懂电脑，等等。

工作经历存在不足，任职时长过于短暂，仅限于在室内环境办公，缺乏外勤工作的实践积累，曾经从事过体力劳动，却未曾有过服务顾客的岗位经验，仅在规模较小的企业工作过，等等。

那么，那些不足之处具体有多少呢？若以辩证思维来看待，可以得出这样的看法：1比起他人，我的这些不足之处算不上多。2要么是不足之处，要么就是我的优势所在。又有什么好怕的，我有这些欠缺，你也不是完美之人，我还有什么可畏惧的呢？

二是选择用人单位，大胆推销自己。

不要认为用人单位根本不会要你。其实，用人单位只有两种考虑：

一种：因为介意你的缺陷（弱点）而不录用你；

一种：对你的不足之处毫不在意，只要满足应聘要求，能够胜任该职位，就会录用你。

你可以考虑向另一家公司投递简历，也可以尝试申请第一家公司，将其当作提升能力的机会，即便知道被录用的可能性不大，也不必感到沮丧，毕竟很多人都有面试落选的经历，关键在于拥有跌倒后重新站起的决心和恒心。

二、具备良好的心态

应聘者若能保持积极心态，便能在面谈时展现充沛精力、神采奕奕，充满自信，表达观点时明确有力、态度诚恳，运用语言自如流畅，侃侃而谈，这样就能为顺利获得工作创造有利条件。

1、积极进取的心态

心态昂扬的应聘者，总将每一次面试视为难得的良机，这种机会稀少且难以寻觅，预示着新的成功正在向你靠近。因此，他们会提前用心做好准备，通过电话沟通，搜集信息进行了解，对每一个潜在的问题都深入琢磨，这样在面试过程中就能取得理想或超出预期的表现。具备这种心态的人，不会受到不利信息的动摇，比如听到“你最好再慎重一些”之类的建议。这份差事未必适合你，这种说法并不恰当，认为你这是浪费才能，或者建议你耐心等待，或许还有更优的岗位，这些观点都值得商榷。求职的过程其实是在寻找机遇，而这类难得的时机，从来不会轻易送到面前。有些机会往往转瞬即逝，如果你不去争取，必定会错失良机。

2、双向选择的心态

你去找工作面试，不是结果全看对方。关键在于自己。虽然，从招聘单位的角度看，你是在接受评估，判断你的能力是否满足岗位标准。但换个思路，那些用人单位和面试官也在接受你的审视，看他们提供的机会能否让你心动。这就是双向选择，你挑选他们，他们也在挑选你。具备这种心态，你在心理上就占据了优势，不过不可以显得傲慢，要用冷静、稳重的气度回应考官提出的诸多问题，如此便能自然流露出一种不卑不亢的风度。

另外，面试过程中不要过分相信对方承诺的条款，尤其是当对方暗示愿意录用你的时候，切勿因此得意忘形。可以先接受工作机会，如果未来觉得不合适，再考虑寻找新的职位也不晚，这种态度显得不够认真。

需要克制心情，用平静的语调交流。视情形也能运用“淡处理”策略，比如“这次面谈让我感到愉快。回家之后我会认真思索，尽早告知您何时办理入职（或签署合同）”。这种应对方式会给招聘方留下积极印象。

3、输得起的心态

面试时只要具备从容面对挫折、坦然接受失败的心态，就能显著提升面试时的自信心，表达时能够条理清晰、理由充分地展示个人能力，即便遇到能力更强的对手，也不会感到自卑，反而会以“总有更高的人”、“我也要努力成为那样的人”的积极态度去应对。归根结底，那些无法承受失败、输不起的人，才是彻底的失败者。具备了可以接受失败的心态，你就能不断尝试，最终会寻得较为满意的工作。