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《100道光芒》是一档非常独特的求职类节目。节目开播后广受好评，被誉为“封神之作”。笔者观看后认为，从中可以学到不少面试要领。节目设置了求职者自我介绍的环节，要求在六十秒内完成。这个环节是在电梯里进行的，求职者无法看到面试官。一旦失败就必须坐升降梯，那样就会被淘汰，因此这也是一个60秒决定存亡的较量。

这个节目迅速走红，开场时需要展现得从容不迫，说话声音要保持稳定平和，并且发音要准确无误。用较为洪亮的语调进行自我介绍，这样面试官会认为你很有信心，并且对面试过程也会感到愉悦。这种心态和态度非常正面，绝不能声音微弱而且含糊不清，说话结结巴巴。这种举动能够显露焦虑、畏缩和信心不足，同时也是缺少感染力与生气的。

在短暂的时刻里，务必清晰表达核心内容，需要融入独特构思，这相当关键。工作场合的面试不同于普通节目，虽不能化妆或伪装形象，仍需迅速吸引注意，可以突出个人长处，同时展露创新思维。准确传递自身才干与特质，便能达到融洽气氛的效果。也向应聘者表明了自己的身份，并且说明了所能提供的贡献以及具体实施计划，这些都属于关键要素。

在面试中，除了通过破冰让面试官初步认识自己，还可以主动展示个人能力。如果职位级别较高，应依据筛选标准来安排自我介绍的内容。同时，要体现出与工作岗位的契合度，对于与应聘职位关联不大的个人优势，需要有所控制。重点应放在与目标职位高度匹配的方面，这是非常关键的。这是个人情况说明，也是考官借此探明求职者对自我的认知，同时考察其表达沟通水平。