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众多朋友或许都曾遭遇过面试失利的情况，尽管他们事先准备充分，面试时对话也十分流畅，然而最终却未能成功，这让他们感到非常沮丧。今日，我们打算和大家共同探讨一下面试失败这一话题。

如何缓解面试失败带来的挫败感？

首先，是改变认知。

在许多情况下，我们的心情变得消极，这通常是由于我们对事物的看法所导致的。

面试失利这一现象，我们需要认识到的是，它是一种普遍现象，每个人在其职业生涯中都有可能遭遇面试不成功的情况。

面试失败不等于人生失败，不等于我们就不优秀了。

面试结果不尽如人意，这只是目前的情况，企业已有更合适该岗位的其他人选。目前，我们尚不是最理想的人选。

此外，在整体的大环境中，尚存在诸多不可预见的情形，诸如招聘offer的延期发放、KPI指标的调整等，这些情况我们既无法提前预知，亦无法对其进行干预。

面试结束后，我们应当进行回顾总结，对自身在面试中的表现以及与岗位的契合度进行深入分析，以便发现自身在哪些方面还有提升的空间，为下一次的面试做好充分准备。

一般情况下，面试常见的失败原因包括：

1）岗位需要的能力目前还不完全具备

在求职过程中，所展现出的稳定性相对较低，这体现在求职动机、居住地选择以及家庭背景等多个方面。

企业倡导的狼性文化与其价值观存在一定的不协调，与此同时，求职者更倾向于寻求一份稳定的工作环境。

面试过程中若暴露出缺乏诚信的行为，面试官或许会选择不予以揭露。

粗心大意、不够细致，这样的特质在大多数职位上都不是招聘方所期望的，而对于某些特定岗位，这种特质更是他们所不希望的。

抗压能力较为薄弱，面对压力较大的面试情形，或是面试官对个人经历进行深入挖掘时，往往难以应对。

7）没有担当，比如喜欢抱怨、攻击往事、推卸责任

面试官可能会认为，应聘者对问题持有消极态度，缺乏进取心，从而怀疑其未来能否在岗位上保持积极的工作态度。

9）对公司以及薪酬的期望值与公司能给的相差甚远

10）仪态失当，过于紧张

等等

当然，在回顾总结时，我们应重点关注1至3选项，对于能在短时间内提升的方面，应通过多种途径进行学习和提升；而对于那些难以在短时间内实现改变的，我们则需要重新审视自己的求职目标，思考当前的选择是否适宜。

面试结果不尽如人意实属常见，当前形势下，遭遇失业亦是常态，人生路上遭遇的种种挑战都属正常，它们并不预示着个人的失败。我们所能做的，就是在这一过程中持续学习，积极进取，脚踏实地地做好力所能及的事情。加油！