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哈喽，我是老刘，致力于说道考公的那些事，祝你早日考公上岸！

有大量考公之人担忧笔试，惧怕在笔试环节无法进入面试阶段，更存在不少考公人群体，他们对面试怀有更为强烈的担忧之情。

性格偏向于内向，不擅长去说话，在众人面前讲话会紧张，身体会燥热进而冒汗，全身会不由自主地颤抖，大脑会变得空白，最终无话可以讲 。

这属于大学毕业生广泛存在的状况，笔试成绩达到了进入面试的标准，然而面试表现未能胜过他人，最终依旧遭到了淘汰 。

就怀疑自己是不是天生不适合考公？

锻炼身体对于人而言是必要的，而且人通过锻炼能够变得优秀。如同我们踏上玻璃桥，起初内心充满恐惧，以至于迈不出些许步伐，而后鼓起最大勇气，迈出了起始的那一步，随着时间流淌，胆量逐渐变大，发觉其实状况并非特别艰难，瞬间就不再心生畏惧了。

能力它并非是天生就有的，而是能够通过锻炼去加以提升的，要对自己充满信心，任何人你都能够使得出口成章，在面对面试官之际能够做到面不改色并且心也不跳的状态。

1. 面试最忌讳的问题

那存在一种情况是卡顿，讲了两句话以后，脑子就成了空白状态，没有话可以说了，会出现长时间卡顿，或者有好几次卡顿的状况。并且，卡顿的情况越严重，人就会变得越紧张，说话就愈发语无伦次，也就越发容易出现卡顿。

呼吸急促带来的是声音颤抖且音色不正 , 只需一听便能明确知晓你处于极为紧张难忍的状态, 这种紧张不仅严重影响面试成绩 , 它还将因增加自身不安 , 引发出思维愈发混乱的状况 , 直迄结果却是令自己处于连自身所说内容都全然不清楚的境地 。

第三点是存在害羞的情况，说话声音小，不少同学性格偏向内向，平常讲话时都是轻声细语的，在面试的场合当中更是无意中把声音放得更小了，声音小的话，别人一听就会晓得你缺乏自信，胆小懦弱怕事，而这是不符合公务员所需要求的，自然而然就无法获得理想的成绩。

四是眼神呈现出游移的状态，面试不单是语言方面的交流，更是肢体以及眼神方面的交流，然而众多考生不敢去正视对方，眼神处于漂移不定的状况，这也是不自信且不坚定的一种表现，极大程度地减弱了表现力。

2. 出现这些问题的原因

原因是存在多方面情况的，存在着科学层面的解释，诸如肾上腺素这类激素的分泌以及释放，还存在着心理方面的缘故，诸如缺乏自信，担忧自身无法做好，进而增添心理恐惧。

而实际上最大的原因就是缺乏锻炼。

在学生时代，学习都是处于被动状态，学的是书本内容，听的是老师讲课，然而自己在大众面前拥有发言的机会极为有限，即便如此，甚至都未曾有过发言的经历 。

就是你还处在花苞待放状态，没有完全盛开。

其次，准备不充分，知识积累少。

头脑里没货，肚子里没水，自然无话可说，自然紧张得不行。

国省考笔试结束后，部分省份面试时间偏长，而有的省份在一个周之后，甚至在几天之后就要进行面试，完全没有时间去做准备，只能仓促地去参加面试，不管是谁处于这种情况都会心慌的。

第三，性格使然，自找借口。

从性格方面来说，是腼腆类型的，并且还偏向内向，长久以来一直呈现的是那种秀气小女生的形象，怎么可能一下子就做到放开呢？

不光是女生如此，很多男生都是这么个形象。

长久以来所形成的，那种为人处世的习惯，或者也能说是做派吧，呈现出一种犹如爹爹般的声音与气质模样，进而使得性格被固定化了。

3. 3招让你面试不再胆怯

一是趁早行动，强化练习。

不要迟疑于时机，练习需迅速，迅速是更好，莫迟缓搁置练习，于笔试后置后行，犹未罢休，更不可于笔试成绩揭晓之后才开展行动。

要进行朗诵练习，在你准备考公这个时候就开始强化训练，每天早上以及晚上放开声音去朗读10分钟官网社论，还要朗读10分钟政府报告，以此来练习语速，并且练习声调。

对着镜子开展练习，对着镜子，要正视自身，就某一既定话语主题某一特定问题情况，向着镜子提高音量以饱满表述各自的主张想法，持续去修正自己的面部神情、身体姿态上肢体的语言变动迹象以及说话时语音的高低强弱停顿语调 。

选择在众人面前进行练习，要寻找机会，于众人面前多多开口说话，特别是当与陌生人交谈时，能够去往车站码头、公园小区寻觅那些聚集在一起的陌生人，向其打听道路，描述眼前所呈现的景象，阐述自身的观点，参与到他们的话题交流之中，诸如此类，以此提升表现力，增强自信心以及勇气。

为了提升实战能力，可采用各种方式进行模拟面试场景练习，既能够在心里模拟呈现考场的情景来开展练习，再者也能够找帮家人、同学，促使其帮忙组建临时面试场景来予以 practice，最终以此实现提高实战能力的目的 。

二是储备知识，提升能力。

面试会考察你的能力，其中包括分析能力，以及解决问题的能力等，而最为重要的是说话的能力。

针对有说的情况，从来都是有说辞的，能力大体上基本不会差到哪里去，基于此情形，这就需要强化知识储备，准备好粮草。

像比如说，面试的时候考察基层社会治理方面，那你最起码得清楚什么是基础治理，还得明白它是怎样的治理方法 。

不然一听问题就慌了，答出来也牛头不对马嘴。

知识储备欠缺的考生，能够去恶补一番知识，借助官网社评、官方文件、演讲面试专业书籍等渠道，多记住些知识，多知晓掌握些知识，。

可以大量地找出各种面试题，熟悉答案里的基本知识点。

倘若具备条件，能够寻觅一位政府工作者，你提出问题由其进行回答，或者针对同一问题彼此展开交流，以此实现对实际情形的了解与掌握。

三是树立自信，转移注意力。

紧张属于正常心理，这是大家都会存在的心理，无需担忧，不要抗拒，应当合理去对待，要与紧张心理共同存在。

平日里，能够对自身讲一些起到鼓励作用的话语，去做一些带有心理暗示性质的行为，比如“我能行”，比如“我能说得极为漂亮”，又比如“我不怕”等等诸如此类的，以此来构建起自信。

关注问题，关注问题的解决，将心理担忧的注意力予以转移，把全部思想都聚焦到问题之上，以此减少紧张感。

仍能够去乘坐海盗船呀，进而去走上一走玻璃桥呢，接着去通过一下独木桥哟，于那紧张且刺激万分的游玩期间对自身胆量予以锻炼呀。

自信是于平常成长之际构建而成的,需在日常复习那里确立自信,要相信自身,令自己内心饱含阳光。

结束语：

说话是一门艺术，就像音乐一样，需要强化训练，不断提升。

要知道，谁都可以通过训练，成为一个能手。

忌因性格内向而找托词，平日里着重于加以训练，面试前以积极之态作出准备，如此你同样可表述得极为精彩。

面试要提前学，提前练，从准备考公就开始，不断炼，不断进步。

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